• 如何评价《绝区零》艾莲的激发潜能?
  • 如何评价《一人之下》***第721(764)话情报?
  • 如何评价《绝区零》艾莲的激发潜能?
  • 如何评价b站陈睿和徐逸疑似减股跑路?
  • 当我们变老之后,会像现在的老人一样,几乎完全不懂“手机电脑”这类新出现的电子产品吗?

诚信为本,市场在变,诚信永远不变...        

0896-98589990
新闻资讯
您的当前位置: 首页 > 新闻资讯

为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?

发布时间:2025-06-28 13:55:12

分享到:

你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。

伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。

如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。

如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。

你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。

身体是一个整体,需要各个…。

为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?

上一篇 : Vue性能优于React,那为什么还不用Vue?

下一篇 : 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?